كيف تختار حقيبة صحية ومريحة

1 ، لتقليل الاهتزاز: سواء كانت حقيبة كتف أو حقيبة كتف أو حقيبة كتف ، لا يمكن أن يكون حزام الكتف طويلاً جدًا ، وإلا فمن السهل التسبب في اهتزاز حقيبة الظهر بشكل مفرط.واختيار طول الحزام المناسب أكثر ملاءمة لاستقرار مركز ثقل حقيبة الظهر ،
لن تقوم عضلات أجسامنا بسبب حقيبة الظهر بتغيير التركيز باستمرار والتكيف الذاتي باستمرار ، مما يؤدي إلى تلف إرهاق العضلات.
2 ، لا يمكن أن يكون موقع حقيبة الظهر منخفضًا جدًا: إذا كنت تريد حقيبة ظهر مريحة ، فلا يمكن أن تكون الحقيبة منخفضة جدًا.مثل أفضل وضع لحقيبة الكتف الخلفية هو الحافة السفلية للحقيبة فقط في وضع الحوض.
في حين أن أفضل وضع لحقيبة السعاة يكون على جانب الخصر ، فإن حقيبة الظهر الموجودة على حافة الحوض في الموضع هي المناسبة.
3 ، من الأفضل عدم الرجوع إلى الأمام: إما حقيبة رسول أو حقيبة كتف ، من الناحية الصحية فمن الأفضل عدم ظهر جسم الإنسان أمام الحقيبة.لأن زاوية القوة أسباب ، فإن الظهر أمام الجسم بشكل طبيعي إلى الأمام ، على المدى الطويل لذلك عرضة لتشوه العمود الفقري "الحدبة".
4 ، الكتف العادي: كل حقيبة ظهر لها عاداتها المفضلة ، ويلي لتذكيرك أنه إذا كان استخدام حقيبة الكتف أو حقيبة رسول يجب أن يتذكر - التغيير المنتظم للكتفين ، وذلك لمنع إجهاد العمود الفقري العنقي والحبل الشوكي المفرط.